Varizes são veias com tortuosas, dilatadas e insuficientes. Qualquer veia pode ficar varicosa, mas é mais comum as varizes afetarem as pernas e pés – isso porque ficar em pé parado ou assentado por longos períodos aumenta a pressão nas veias da parte inferior do corpo. Vários fatores são responsáveis por esse tipo de dano, incluindo má circulação sanguínea, idade, hereditariedade, uma história de coágulos de sangue, tomando pílulas anticoncepcionais, alterações hormonais no corpo, em pé ou sentado por longos períodos de tempo, vestindo roupas que são demasiado apertado, obesidade, constipação e exposição à radiação ultravioleta nociva (UV) raios solares.
Aqui estão as 6 melhores maneiras de se livrar das varizes.
Gengibre: O gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea, tornando-se um tratamento eficaz para as Varizes.
- O gengibre também ajuda a quebrar a fibrina, uma proteína do sangue que se acumula em áreas onde as veias são feridos.
- Corte de 1 polegada de raiz de gengibre fresco em pedaços finos.
- Adicione as fatias de gengibre para cerca de 2 xícaras de água fervente.
- Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
- Coe, adicione mel e beber enquanto o chá ainda está quente.
- Desfrutar de um chá de gengibre 2 ou 3 vezes por dia.
- Aplicar gel de semente de castanha (disponível no mercado) externamente sobre a área afetada duas vezes por dia.
- Como alternativa, misture 1 colher de sopa de tintura castanha de cavalo em 10 colheres de sopa de hamamélis destilada. Aplicá-lo para a área afetada duas vezes ao dia.
- Você também pode tomar suplementos de castanha de cavalo. Consulte o seu médico para a dosagem correta.
- Ligeiramente aquecer o óleo de sua escolha em um forno de microondas.
- Utilize este óleo quente para massagear as veias afetadas com firme ainda movimentos suaves.
- Massagem de 10 minutos a uma hora, 3 ou 4 vezes por dia.
Exercício: Má circulação de sangue é uma das principais causas de varizes, especialmente nas pernas. Exercício melhora a circulação sanguínea em todo o corpo, fortalece o corpo e melhora a força das veias. exercício diário moderado ainda ajuda a combater a obesidade e reduz o risco de outros problemas de insuficiência venosa.
- Caminhar por 30 minutos ou mais, pelo menos, 5 vezes por semana. Além disso, se levantar e caminhar em torno de cada 2 a 3 horas para 10 minutos.
- Para fortalecer os músculos da panturrilha, levantar-se sobre as bolas de seus pés e, em seguida, abaixe-se lentamente de volta para baixo por 10 a 15 minutos, algumas vezes por dia.
- Incluir atividades que aumentam a circulação, como corrida, natação e subir escadas, em sua rotina diária.
- Aplicar um gel ou um creme à base de Arnica sobre a área afetada, 2 ou 3 vezes por dia.
- Você também pode tomar arnica em forma de pílula, mas apenas depois de consultar um médico.
