água de coco. A água de coco como é popularmente conhecido, é rico em eletrólitos que podem curar instantaneamente desidratação. Isto o torna um ótimo substituto para várias bebidas gasosas e de energia. A água de coco é uma maravilha alimentar durante os dias de verão úmido. água e levemente doce e refrescante devido ao seu sabor suave. Vamos dar uma olhada nos benefícios nutricionais e de saúde da água de coco.
[caption id="attachment_1100" align="alignright" width="244"] Os Benefícios da Água de Coco[/caption]
Os Benefícios nutricionais da Água de Coco:
A água de coco é rica em água e fornece apenas poucas calorias. 100 gramas de seu consumo pode dar cerca de 20 calorias de energia. Ele fornece uma grande quantidade de vitaminas como a vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E e vitamina-K. Vários minerais, como o ferro, o cálcio, potássio, zinco e magnésio. Benefícios para a saúde de Água de Coco – nutrição da pele: A água de coco é muito benéfico para a saúde da pele. Ele ajuda a aliviar o tom e melhorar a aparência. Aplicação direta de água de coco no rosto pode reduzir o aparecimento de acne e pode remover significativamente manchas e manchas escuras. A água de coco ajuda na hidratação da pele e traz um brilho instantâneo. A água de coco é rica em potássio, antioxidantes, ácido láurico e citocinas que são realmente benéficos no fornecimento de uma pele jovem. Ela também ajuda a equilibrar o nível do pH do corpo. Doenças como eczema pode ser prevenida pela água de coco. Queimaduras solares e golpes de calor pode ser impedida pelo seu consumo. Aparecimento de calor furúnculos também pode ser reduzida. Circulação de oxigênio é aumentado pelo consumo de água de coco e, portanto, proporciona brilho para a pele. Links úteis:- Como EMAGRECER mas de forma natural e saudável
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- A água de coco é recomendada para mulheres grávidas. Ele ajuda na redução de problemas de digestão e melhora a imunidade.
- Ela é rica em potássio, assim, ajuda a reduzir dores musculares. Cálcio em água de coco ajuda no fortalecimento dos ossos.
- A água de coco também é conhecido por controlar a diabetes.
Quanto mais informação, mais saúde para você!
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