Pés inchados é um problema comum que qualquer pessoa pode sofrer. Não é uma doença em si, mas sim um sintoma de um problema subjacente. Geralmente, este problema surge quando o líquido se acumula nos tecidos, conduzindo ao inchamento conhecida como edema. Isso pode ocorrer por várias razões, tais como o excesso de peso, em pé ou sentado por longos períodos de tempo, envelhecimento, gravidez, síndrome pré-menstrual (TPM), deficiências nutricionais, a falta de exercício físico e má circulação sanguínea. Uma lesão ou cirurgia envolvendo a perna, tornozelo e pé também pode causar inchaço em seus pés.
As pessoas que têm diabetes, problemas de coração, doença renal ou hepática, e as mulheres grávidas são mais propensas a este problema.À medida que aumenta inchaço, pode causar desconforto geral e as pessoas podem ter dificuldade para andar ou ficar. Outros sintomas podem incluir dor, inflamação e vermelhidão nos pés. Felizmente, há uma abundância de dicas e remédios para tratar os pés inchados em casa eficazes, para que possa voltar e desfrutar do mundo. No entanto, se o inchaço é dolorosa ou ocorrer com freqüência, consulte o seu médico. Ele pode ser um sinal de coração, rins ou fígado problemas que podem necessitar de tratamento oportuno.
Aqui estão os 7 melhores remédios caseiros para pés inchados:
Contraste Hidroterapia: Este tipo de hidroterapia, que inclui tanto a água fria e quente, é muito eficaz para reduzir o inchaço em seus pés. Enquanto a água morna ajuda a melhorar a circulação, a água fria ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação.
- coloque 1 pé numa vasinha com água fria e outro com água morna.
- Mergulhe os pés na água morna por cerca de 3 a 4 minutos.
- Imediatamente colocar os pés na água fria por cerca de 1 minuto.
- Continue alternando por 15 a 20 minutos.
- Repita algumas vezes por dia até que você obter alívio.
- Passe um pouco de óleo de mostarda quente ou azeite sobre a área afetada.
- Massageie suavemente a área por 5 minutos em uma direção ascendente, em vez de para baixo. Evite aplicar muita pressão.
- Faça isso várias vezes ao dia.
- É mais eficaz para massagear seus pés durante ou depois de tomar um banho.
- Misture ½ xícara de sal Epson em um pé banheira cheia de água quente.
- Mergulhe os pés inchados nele por 10 a 15 minutos.
- Repita até 3 vezes por semana.
- Massagear seus pés inchados com óleo de gengibre quando massageando algumas vezes por dia.
- Você também pode beber 2 a 3 xícaras de chá de gengibre ou mastigar algumas fatias de gengibre cru.
- Misture 1 colher de chá de folhas de Dente de leão frescas ou secas em uma xícara de água quente. Cobrir, íngreme para 5 minutos e coar. Beba este chá de ervas 2 ou 3 vezes por dia.
- Você também pode tomar tintura-leão ou suplementos, mas só depois de consultar um médico.
- Misture 2 colheres de sopa de suco de limão em um copo de água morna.
- Adoçá-lo com um pouco de mel cru.
- Beba esta água de limão algumas vezes por dia.
- Misture quantidades iguais de água quente e cru, vinagre de maçã não filtrada. Mergulhe uma toalha na solução, torcer para fora o excesso de líquido e em seguida, enrole a toalha em torno
- de seus pés inchados. Faça isso por 10 minutos, algumas vezes por dia.
- Além disso, adicione 2 colheres de sopa de cru, vinagre de maçã não filtrado para um copo de água. Adicione um pouco de mel cru e beber duas vezes por dia.
