Os Benefícios do Limão Para Saúde. Alem disso O Limão uma das frutas mais conhecidas no mundo, é uma fruta cítrica que apresenta uma série de benefícios para o organismo, possui propriedades antivirais, antibacterianas e fortalece o sistema imunológico. Em suas propriedades nutricionais encontramos cálcio, magnésio, pectina, bioflavonoides, cobre, ferro, fósforo, ácido cítrico, silício, iodo, vitamina A, B e C.
Muitas pessoas estão congelando o Limão, ao congelar o Limão temos mais facilidade de raspar a sua casca que é cheia de antioxidantes e fibras, podemos utilizar as raspas do Limão em saladas, sobremesas, cozidos, ou em qualquer outro alimento, esse processo ajuda a melhorar a digestão e a regular os açúcares no corpo. É preciso lavá-lo bem antes de congelar.
O Limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo. Além disso, usar o Limão tem outros benefícios que incluem:
- Ajuda a tratar a prisão de ventre:
- Desintoxica o organismo:
- Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções:
- Acelera o processo de cicatrização:
- Diminui o inchaço e a pressão arterial:
- Alivia a dor da gota ou reumatismo:
- Previne o envelhecimento precoce:
- Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer:
- Trata a anemia:
Confira Agora: os Principais Benefícios do Limão Para Saúde:
Benefícios do Limão Para a Digestão:
O sumo do Limão auxilia no processo de eliminação das toxinas do organismo e impulsiona a produção de sucos gástricos, como a bílis, essencial para a digestão.Benefícios do Limão Ajuda a Previne o Câncer:
O Limão possui um composto chamado limonoide, essa substância tem se mostrado eficaz no tratamento e prevenção do câncer de mama, pele, boca, cólon e estômago. Os limonoides são antioxidantes e tem ações mais prolongadas no organismo do que outras frutas apresentam. Leia também: Limão ajudar a Eliminar a Gordura da barriga! Benefícios do Limão Como um Diurético: São muitos os benefícios do Limão, ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, isso acontece porque ele tem ação diurética, aumentando o fluxo de urina, além disso o limão estimula as funções das enzimas no fígado, aumentando o processo de desintoxicação.Benefícios do Limão para o Sistema imunológico:
O Limão é uma excelente fonte de vitamina C que impulsiona o sistema imunológico evitando febres, constipação, gripes e resfriados. O potássio estimula o sistema nervoso e regula a pressão arterial. O Limão também tem outros nutrientes como o ácido ascórbico que apresenta ação anti-inflamatória e auxilia no tratamento de asma e outros problemas respiratórios.Benefícios do Limão Para o Coração:
A vitamina C e os demais antioxidantes presentes no Limão ajudam a prevenir doenças do coração, como problemas cardiovasculares e hipertensão. As propriedades do limão também ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue. Benefícios do Limão Para Equilibra os Níveis de PH: Mesmo sendo uma fruta ácida, no organismo o Limão apresenta propriedades alcalinas. O ácido cítrico e o ácido ascórbico ao serem metabolizados estabilizam os níveis alcalinos do organismo. Consumir o Limão regularmente ajuda a reduzir a acidez do corpo, aliviando dores e inflamações principalmente aquelas causadas pelo acúmulo de ácido úrico nas juntas e articulações. Benefícios do Limão Para pele ter uma Saudável: Os antioxidantes do Limão, principalmente a vitamina C ajudam na redução de manchas e rugas, já que combatem radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. A vitamina C também ajuda a combater bactérias que provocam a acne e traz luminosidade e brilho para a pele.Benefícios do Limão Para Proteger as Articulações:
Como já vimos o Limão é rico em vitamina C, esse antioxidante é solúvel em água e por isso se move por quase todo corpo combatendo os radicais livres, dessa forma o limão também ajuda a aliviar crises de artrite, melhorando a saúde dos tecidos conjuntivos. Benefícios do Limão para Combater o Mal Humor: O Limão é um alimento que possui carga negativa, esse tipo de alimento provoca no corpo uma energização, melhorando o humor, reduzindo a ansiedade e os sintomas de depressão.
Benefícios do Limão ajuda na Cicatrização: A vitamina C encontrada no Limão possui propriedades anti-inflamatórias e o ácido ascórbico auxilia no processo de cicatrização de ferimentos, ambos se tornam essenciais para manter os tecidos saudáveis.
