Benefícios da Maçã Verde São Excelentes para nossa Saúde. A Maçã Verde é uma das frutas que oferece muitos benefícios para as pessoas, porque ajuda a saúde digestiva e evita indigestão, suporta a absorção de nutrientes e promove movimentos intestinais. Além disso, esta fruta fornece outro tipo de vantagens contra várias doenças que faz com que as pessoas comecem a pensar seriamente em consumi-la todos os dias. Mesmo não sendo uma fruta tão popular no Brasil, é inegável que a Maçã Verde precisa entrar de vez no nosso cardápio, já que podemos contar com seu alto poder detox e nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo como o cálcio, o ferro e potássio.
1. Tem Antioxidantes:
Esta fruta é uma ótima fonte de flavonoides e também lhe dá uma grande quantidade de vitamina C.2. Perda de Peso:
As maçãs têm apenas 80 calorias e muita fibra. Portanto, esse alimento vai lhe dar uma sensação de plenitude.3. Nivele o Açúcar no Sangue:
A Maçã Verde é a fruta ideal para aqueles que sofrem de diabetes ou foram diagnosticados com esta doença.4. Dentes Saudáveis:
Dentes sensíveis são um problema sofrido por muitas pessoas no mundo que os impedem de desfrutar de comida adequadamente. No entanto, a Maçã Verde irá ajudá-lo a combater essa condição.5. Proteja Seu Coração:
A maçã fornece a fibra e o potássio que seu corpo precisa para se manter saudável. Além disso, controle a pressão alta e os níveis de colesterol.6. Boa Digestão:
A Maçã Verde ajuda a regular os movimentos intestinais e prevenir a constipação.7. Pele Radiante:
Vitaminas A, B, C, seu alto teor de antioxidantes e água tornam o fruto ideal para cuidar da sua pele.
8. Ossos Saudáveis:
A Maçã Verde ajuda a proteger os ossos e prevenir qualquer tipo de doença que possa atacá-los.- Combater a constipação (quando cozido).
- Uma maçã por dia pode combater a asma.
- A pele da maçã tem propriedades anti-tumorais.
- É um remédio natural para diarreia e constipação.
- As maçãs ajudam a baixar o açúcar no sangue (níveis de açúcar no sangue) e, como conseqüência, o diabetes.
- Eles purificam o corpo (efeito desintoxicante).
- No uso cosmético, eles servem para tonificar a pele, suavizar e prevenir o aparecimento de rugas.
- Eles evitam níveis elevados de colesterol, doenças cardíacas e derrame.
- Combate a falta de apetite, cansaço e nervosismo.
- Facilita a digestão, protege as membranas da boca e do intestino.
- Ajuda no fortalecimento das unhas e cabelos.
1. Torta de Maçã Verde integral:
INGREDIENTES:- 4 maçãs médias descascadas;
- 2 bananas pequenas;
- 2 xícaras de aveia;
- 3 ovos;
- 3 colheres de açúcar mascavo;
- 2 colheres de chia;
- 1 colher de fermento em pó;
- 1 colher de chá de canela.
- Bata no liquidificador as bananas, os ovos e as maçãs.
- Coloque a mistura em outro recipiente, acrescentando a aveia, a chia, o fermento e a canela, e em seguida misture bem.
- Unte uma forma antiaderente e despeje a massa.
- Se preferir, decore com fatias de maçã.
- Leve ao forno já pré-aquecido e deixe por aproximadamente 30 minutos (ou até dourar por cima).
