Perca 5 kg em Apenas 7 Dias com Esta Dieta à Base de Água!!

Perca 5 kg em Apenas 7 Dias com Esta Dieta à Base de Água!! Portanto,,! Muitos nutricionistas concordam que é possível perder peso simplesmente consumindo a quantidade correta de água. Perder kg em excesso dessa maneira não tem nada a ver com dietas rigorosas. Parece impossível?

Além disso, você pode comer como sempre, sem rejeitar nada.

Tudo o que você precisa fazer é seguir as seguintes regras de consumo de água:

  1. Antes de qualquer refeição, beba água. Se for um lanche pequeno, tome 1 copo e, se você comer uma refeição grande, 2 – 3 copos.
  2. 2 horas depois de comer, beba a mesma quantidade de água que antes de comer.
    Após a dieta à base de água, você pode consumir todas as suas comidas favoritas e até um pouco de álcool, desde que compensar a cada 100 gramas de qualquer bebida alcoólica com 200 gramas de água.
  3. A água que você bebe deve ser regular, não mineral ou gaseificada. Você pode adicionar uma fatia ou algumas gotas de suco de limão.
  4. A quantidade diária de água consumida (além de sucos, chás, cafés e caldos) não deve ser inferior a 2 litros. E você não deve exceder! 5 – 6 litros de água por dia podem causar sérias alterações no funcionamento do sistema urinário.
  5. Não é aconselhável beber (sucos, refrigerantes, etc.) durante a dieta.
    Para acelerar o processo de perda de peso, substitua uma refeição diária por água.

Por Que a Dieta à Base de Água Funciona?

A sensação de fome é reduzida à medida que o estômago se enche de água, o que evita excessos.
A água acelera o metabolismo e limpa o corpo de toxinas.
O hábito de beber água ajuda a controlar o desejo de beber bebidas com alto teor calórico.

Contra-indicações da Dieta à Base de Água:

  • Doenças cardiovasculares
  • Doenças do sistema urinário
  • Saltos de pressão arterial

A dieta à base de água é um método perfeito de perda de peso para pessoas que não querem seguir uma dieta rigorosa. Combinar a ingestão adequada de água com exercícios moderados é a combinação perfeita para perder peso rapidamente.

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