Consuma Gengibre Todos os dias e Isto vai Acontecer Com Seu Corpo. Além disso, um dos grandes benefícios da medicina tradicional chinesa é o gengibre. Séculos de uso deste alimento permitiram que uma infinidade de pessoas obtivesse bons benefícios para a saúde e assim evitasse o desconforto ou sofrimento desnecessário.
Normalmente consideramos o gengibre como boa comida para problemas estomacais, porém ele pode ser usado para outros tipos de doenças como as derivadas do estresse, além de ser uma ótima fonte de antioxidantes e um excelente anti-inflamatório. Em poucas palavras, é um superalimento que fornece os nutrientes necessários para o dia a dia.
Agora, quando conseguimos comer pelo menos 3 gramas de gengibre, grandes benefícios aparecem. E hoje você vai aprender sobre os benefícios que isso trará para o seu corpo e sua saúde.
O Gengibre atua no organismo por duas horas, sendo a primeira crucial para a absorção de nutrientes, além de ajudar o estômago e a flora intestinal a terem um processo de reparo no nível celular graças aos antioxidantes presentes.
Na segunda hora, é quando você começa a ver outros benefícios, como redução de problemas de artrite, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, entre outros. A seguir, veja: Receita de Chá de Gengibre:
Receita Deliciosa de Chá de Gengibre:
INGREDIENTES:
- 3 Gramas de gengibre (de preferência em pó ou picado);
- 1 Xícara com água.
MODO DE PREPARO:
- É muito simples, vamos ferver a água e uma vez que você chegar ao ponto, o gengibre será colocado;
- Deixe descansar por alguns minutos sem aquecimento. Se você considera que o sabor não é inteiramente seu prazer, você pode usar mel ou limão para corrigi-lo;
- Este chá pode fazer parte de sua dieta desde que você possa tomá-lo todas as manhãs como parte de seu café da manhã.
