10 Benefícios das Sementes de Abóbora para a Saúde

pumpkin seeds Proteção da próstata Eles promovem a saúde geral da próstata e aliviar a micção difícil associada a um aumento da próstata. Melhoria da bexiga Função Em alguns estudos, extratos de semente de abóbora melhora da função da bexiga em animais. Tratamento da depressão Eles contêm L-triptofano, um composto naturalmente eficaz contra a depressão. Prevenção da Osteoporose Porque eles são ricos em zinco, sementes de abóbora são um protetor natural contra a osteoporose. Baixa ingestão de zinco está associada a taxas mais altas de osteoporose. Anti-inflamatório natural sementes de abóbora, efectivamente, reduzir a inflamação, sem os efeitos colaterais de medicamentos anti-inflamatórios. Prevenção de pedras nos rins oxalato Eles impedem a formação de pedra nos rins de cálcio, de acordo com estudos. Tratamento de Parasitas Eles são usados ​​em muitas culturas como um tratamento natural para vermes e outros parasitas. Estudos também mostram que elas sejam eficazes contra a esquistossomose aguda, um parasita contratados a partir de caracóis. Grande fonte de magnésio 1/2 xícara de sementes de abóbora contém 92% de seu valor diário de magnésio, um mineral em que a maioria dos americanos são deficientes. Diminuir o colesterol abóbora sementes contêm fitoesteróis, os compostos que que têm sido mostrados para reduzir os níveis de colesterol LDL. Prevenção do câncer Os mesmos fitoesteróis que reduzem o colesterol também proteger contra muitos tipos de câncer.]]>

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